Ils sont nombreux et dépendent surtout des besoins et de l’intention de chaque individu par rapport au soin.
Des améliorations physiques
- détente des tensions musculaires
- une meilleure circulation sanguine
- plus de mobilité dans les articulations
- meilleure fonction du système nerveux.
Plusieurs maux peuvent être soulagés, qu’ils soient chroniques ou de court terme, comme le mal de dos ou autre tensions musculaires, arthrose ou autre douleurs articulaires, les jambes lourdes, l’insomnie.
Réduction du stress et de ses symptômes
- soulagement des tensions musculaires
- baisse du rythme cardiaque
- amélioration de la digestion
- circulation sanguine améliorée à la surface de la peau
- respiration plus lente et profonde donc meilleurs échange d’oxygène avec les organes et muscles.
Le massage facilite les échanges entre les récepteurs sensoriels et le système nerveux pour induire un état de relaxation en passant du système sympathique au système parasympathique.
- permet au corps de récupérer en cas de surmenage et burn-out
- aide aussi à retrouver un rythme de sommeil normal
Émotionnellement
- soulage les pensées envahissantes
- aide à retrouver la joie
- réduit la dépression ou le sentiment d’isolement.
Dans notre société, nous sommes éduqué à être complexé par notre corps, à en avoir honte. Ce qui peut mener à la perte de confiance en soi et dans certains cas plus extrêmes, à des troubles du comportement alimentaire.
- aide à reprendre conscience de son corps, de ses formes et à s’accepter tel que l’on est.
A un niveau plus profond
Le massage et thérapies corporelles aident à libérer les blocages, les traumatismes que l’on garde dans le corps.
Ceci peut aider à se réaligner énergétiquement et accompagne un travail de développement personnel.
Yoga et Massage Holistique 