Programme en ligne « déstresse »

Programme de 21 jours en ligne ✨

L’intention de ce programme est de vous accompagner pour mettre en place une routine « anti-stress » et en ressentir les échos sur votre journée.

🌿Chaque matin de semaine : une séance de 30 minutes en ligne sur Zoom pour réveiller le corps en conscience et apprendre à mieux respirer pour mieux vivre ses émotions.

🌿Le week-end : une séance douce d’1h de mouvements conscients et relaxation. En vidéo.

🌿Horaires pour les séances en ligne en semaine: de 7h à 7h30 ( il est conseillé de pratiquer le ventre vide)

Si les horaires de semaine ne vous conviennent pas, il est possible de suivre ce programme par vidéo en replay.

🌿 Tarif : 105€ ( =5€ / jour )

🌿 Infos et inscriptions : therapiescorporelles@gmail.com

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