Ré-ouverture du cabinet le 11 Mai

Massages et Yoga à Roanne

Les bonnes raisons de pratiquer le Yoga en individuel : 

• Vous pouvez choisir un thème spécifique en fonction de vos besoins.

ex: travailler sur les douleurs de votre dos, libérer vos peurs, retrouver le sommeil, récupérer son énergie après une période stressante et fatigante… 

• La séance sera personnalisée.
• Vous aurez l’occasion de revoir les alignements de vos postures.
• Vous pourrez approfondir votre pratique.
• Vous recevrez des conseils pour pouvoir continuer votre pratique chez vous.

Et de manière générale : 

• Le Yoga permet de se libérer de ses tensions, le corps devient plus souple, l’esprit s’apaise, les émotions sont plus stables. 
• On se sent présent, on se sent soi- même, on se sent libre. 

Sans oublier le Yoga Nidra : 

• 30 à 40 minute de relaxation profonde guidée
• Idéal pour la gestion du stress, mais pas seulement… 

Découvrez cette pratique ici : https://www.youtube.com/watch?v=W_QxIjBtOs8

Les bienfaits d’une séance de massage holistique en cette période particulière:

• Avoir un temps pour parler, évacuer.  
• Relâcher les tensions accumulées pendant le confinement.
• Libérer les peurs et les angoisses provoquées par la crise.
• Retrouver un contact humain après cette période d’isolement. 
• Intégrer le travail intérieur de ces dernières semaines. 

Physiologiquement, le sens du toucher, augmente le taux d’hormone ocytocine (hormones du bonheur), et diminue le taux d’hormones cortisol (hormones du stress). Le toucher est un sens vital, un isolement prolongé a des conséquences très importantes sur le plan psychologique comme la dépression, et physiques comme des problèmes de digestion, des insomnies. Alors que les accolades ne seront pas recommandées pour des raisons sanitaires en vue de limiter la propagation du virus, les massages seront pratiqués en respectant toutes les mesures d’hygiènes nécessaires.  

Le plus :

Après chaque massage je vous conseille une micro pratique à reproduire chez vous pour garder les bienfaits du massage plus longtemps… Vous pouvez en découvrir ici : 

https://www.youtube.com/watch?v=fUBoZg1Hlx8&t=72s

https://www.youtube.com/watch?v=Ivr3lZAIOmo

Les règles d’hygiène:

• Je détiens un diplôme d’hygiène et salubrité. 
• J’ai travaillé dans des structures respectant des règles d’hygiènes aux normes hospitalières. 
• Toutes les surfaces sont désinfectées entre chaque client avec un désinfectant bactéricide, virucide et fongicide. 
• Les poignets de portes seront désinfectées de la même manière.
• Les draps sont changés entre chaque clients et lavé à 90°.
• Vous pouvez si vous le souhaitez apporter votre propre serviette + drap ou serviette + un plaid si vous être frileux pour le massage.
• Je me lave les mains entre chaque clients et juste avant de vous toucher. J’appliquerais aussi un gel hydroalcoolique. 
• Je porterais un masque qui sera changé toutes les 4h. 
• Vous n’êtes pas obligé de porter un masque pendant le massage ou séance de Yoga car vous risqueriez d’avoir du mal à respirer. 
• La pièce sera aéré entre chaque client. Il y aura un temps de 30 minutes minimum entre chaque client.
• J’utilise un spray aux huiles essentielles pour assainir l’air. 
• Les toilettes seront désinfectées après chaque passage.
• Vous n’aurez pas à attendre dans la salle d’attente, vous passerez par une porte qui donne directement sur ma pièce. 
• Vous viendrez avec votre propre tapis de Yoga pour une séance individuelle. 

Souvenez vous que le virus ne se transmet pas par la peau! 

Tarifs : 

Massage : 

• 1h – 50€ 
• 1h30 – 70€ 

Yoga Nidra : 15€ 
Yoga individuel : Puisque les cours collectifs ne sont pas autorisés actuellement, je propose une réduction de 10€ sur les séances individuelles. 30€ (au lieu de 40€)

Rappel : les rdv se prennent par téléphone : 06 59 44 97 33
Au plaisir de vous revoir bientôt!