PAUSE

C’est si facile d’oublier de prendre le temps…

On se laisse engrener dans un rythme fou, cadencé par toutes ces tâches à effectuer. Cette liste qui se rallonge au fur et à mesure que l’on raye les choses qui ne sont plus à faire.

Alors on se focalise sur le dernier mot de la liste, en espérant que tout se calmera bientôt. Mais cela n’arrive jamais! Et alors que l’on se concentre sur ce qui viendra « après » , on en oublie de vivre ce qui se passe « maintenant ».

Rester présent avec ce que l’on est en train de faire pour que le temps arrête de nous échapper. Rester présent avec chaque gestes, chaque sons, chaque odeurs, chaque sensations. Faire les choses sans attendre un résultat, sans penser à la suite. Vivre l’expérience pleinement.

Il est si facile d’oublier de vivre, de prendre un moment…pour ne rien faire d’autre qu’être là, ici et maintenant.

It is so easy to forget to take some time…

We get caught up in a crazy rythm, paced by all the tasks we have to do. The list, that is getting longer as we are checking the things that are done.

So we are focusing on the last word on the list, hoping that everything will calm down soon. But that never seems to happen! As we focus on the « what’s next » we forget to leave « what’s now ».

Stayong present with what we are doing to stop the time running away. Staying present with each movements, each sounds, each smells, each feelings. Doing without expecting any results, without thinking about the next. Living in full awareness.

It is so easy to forget how to live, to take some time… to not do anything else than BEING , here and now.

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